臨床発達心理士の子どもの発達コラム　〜自分のペースを見つける〜

臨床発達心理士の趙です。
もう5月も終わろうとしています。
１学期も半ばにさしかかり、子どもたちも疲れが見えてくる頃ではないでしょうか。
そんな5月はなんとなく環境に慣れてきて、少し色々見えてきた時期だったのではないでしょうか。
5月は自分のペースを見つけるタイミングでもあります。
是非、一緒に考えてみましょう。

＜5月は「地ならし」の時期＞

4月の自分は、“がんばってるモード全開”ではなかったでしょうか。
たとえるなら、「新しい場所に植え替えられた植物」みたいな感じで、新しい環境にしっかり根を張ろうと一生懸命で、
見た目は元気でも、土の中ではふんばってる状態ではなかったかな？と思います。
新しい環境のプレッシャーは多かれ少なかれ、子どもたちはみんな受けることになります。

そして5月。子どもたちは、その子なりの“ちょうどいいペース”を見つけ始めます。
そんな“地ならし”が始まるのが、5月なんです。
4月を通して、自分の過ごし方を感覚的に調整し始める。
自己調整はとても大事なスキルの一つでもあります。

＜「素」の自分が顔を出し始める＞

4月は緊張感もあり、ピリッとしている空気感の中で“完璧”を目指します。
これは環境に適応するために、とても自然に出てくる欲求です。
しかし、その状態でずっと気を張り続けるのは負担が高く、難しいところがあります。
なので、5月はその糸がちょっとゆるんで、「素の自分」がちらっと顔を出します。
でも、それは成長の証でもあります。
自分のキャパシティを把握し、どうすれば自分のできる範囲でできるかを考えていくのです。
マイペースが良いということではなく、生活の中での優先順位を考え自分なりのペースを作るために、とても重要なプロセスだと思います。